Зараз багато людей мають проблеми з психічним здоров'ям, такі як почуття неповноцінності, самотність і депресія. Дослідження показують, що це може бути через те, що наш сучасний спосіб життя не відповідає тому, до чого ми еволюційно пристосовані.
Еволюційна невідповідність виникає, коли наші фізичні або психологічні адаптації не відповідають сучасному середовищу. Наприклад, люди звикли жити в невеликих групах, але зараз живуть у великих містах, що призводить до самотності.
Ми також еволюціонували, люблячи солодке, що раніше було корисно, але тепер призводить до ожиріння і діабету. Соціальні медіа та технології погіршують ці проблеми, створюючи нереальні порівняння та викликаючи тривогу щодо соціального статусу.
Люди показують у мережі лише найкращі моменти, що знижує самооцінку інших. Це змушує людей прагнути до престижної роботи та матеріальних благ, іноді навіть брати борги, щоб виглядати заможними.
Діти просто не витримують: чому школярам важко на уроках
Пенсію можна законно збільшити: про який трюк не розповідають пенсіонерам
Відмовлять на кордоні: який документ українцям обов’язково потрібен для поїздки в Польщу
Можна не платити: українцям скасували дві комунальні платіжки
Молодь починає переосмислювати свої цілі в житті, більше уваги приділяючи психічному та фізичному здоров'ю. Вони відмовляються від традиційних орієнтирів, як-от придбання житла або створення сім'ї.
Ми можемо поліпшити своє психічне здоров'я та добробут, адаптуючи сучасне життя до наших потреб: менше тиску від скупчених місць, більше часу на природі, більша увага до простоти та уважності, а не до матеріальних речей та соціальних мереж.
Нагадаємо, АЛЛО передає 1 мільйон гривень на інклюзивний літній табір
Раніше ми писали про те, що безсоння в умовах війни: як зберегти психічне здоров'я та налагодити режим
Крім того, Знай.ua повідомляв, розкрито таємницю, чому люди набирають вагу після 40: справа зовсім не в гормонах