Кошмари – це не просто неприємні сни, які зникають разом із пробудженням. Вони можуть бути серйозною проблемою, здатною порушити ваш спокійний нічний відпочинок, а в деяких випадках – вплинути на загальний стан здоров'я. Але чи замислювалися ви коли-небудь, що на нічні жахи можуть впливати не лише переглянуті фільми жахів чи стреси на роботі?
Науковці з Університету штату Орегон та інших дослідницьких установ виявили зв’язок між самотністю та частотою і інтенсивністю нічних кошмарів. Дослідження, результати якого були опубліковані в журналі Journal of Psychology, показало, що самотність не тільки робить людину більш вразливою до стресу, але й значно погіршує якість сну.
Самотність стає все більш поширеною проблемою в сучасному суспільстві. Пандемія COVID-19 лише посилила цю тенденцію, змусивши багатьох людей залишатися ізольованими на тривалий час. Але виявляється, що ця ізоляція може мати довготривалі наслідки, впливаючи на здоров'я більш серйозно, ніж ми могли б уявити.
Дослідження, у якому взяли участь понад 1600 дорослих людей, показало, що самотність прямо пов’язана з порушеннями сну, зокрема з нічними жахами. Цікаво, що вчені не виявили прямого причинно-наслідкового зв’язку, але натомість вказали на наявність чіткої кореляції. Це означає, що самотність може створювати умови, за яких люди частіше стикаються з кошмарами.
Банки "перекриють кисень": нові правила грошових переказів з червня
ТЦК більше не триматимуть "у заручниках": українцям спростили важливу процедуру
Тиха отрута в склянці води: Дмитро Заруба з Держекоінспекції пояснив, чому колодязна вода може бути смертельно небезпечною
Без води залишаться мільйони? Світлана Гринчук розповіла про масштабний проєкт для Дніпропетровщини, щоб не допустити екологічного колапсу
Колін Хесс, провідний науковець дослідження, зазначає, що стрес є одним із ключових факторів, що пов'язують самотність і нічні жахи. Люди, які відчувають себе ізольованими, частіше перебувають у стані підвищеної тривожності, що може призводити до проблем зі сном.
Цікаво, що дослідження також підтвердило еволюційну теорію самотності. Вона говорить про те, що соціальні зв’язки є такими ж важливими для виживання людини, як і їжа. Коли ці потреби не задовольняються, самотність може призвести до погіршення фізичного і психічного здоров'я.
Самотність не просто робить наше життя менш приємним. Вона підвищує ризик серцево-судинних захворювань на 29% і збільшує ймовірність передчасної смерті на цілих 60%. Ці дані шокують і змушують задуматися про важливість соціальних зв'язків у нашому житті.
Раніше ми розповідали, що Один складно, а два боляче: чоловік, який має кілька статевих органів, розповів, як справляється у спальні