Ці звичні закуски перетворюють гуляння на пекельне похмілля: експерт розкрила головні помилки за столом

Закуски при гулянні мають велике значення для самопочуття після вживання алкоголю. Деякі продукти можуть посилити засвоєння спиртного та викликати неприємні наслідки, такі як печія, розлад шлунка та посилення похмільного синдрому.

Ось кілька порад, яких закусок слід уникати, щоби вечір пройшов комфортно.

Популярним поєднанням є сир та вино, але під час вечірок часто вживають у їжу та інші закуски, які можуть бути шкідливими. Ваніта Джаїн, експерт із алкогольних напоїв, зазначає, що важливо не переборщити з їжею та напоями. Про це пише Architectural digest.

Смажена їжа, наприклад, піца, можуть негативно впливати на самопочуття. Також слід уникати продуктів з високим вмістом натрію, гострої та жирної їжі, які можуть спричинити дискомфорт та підвищити кислотність шлунка.

Для покращення самопочуття рекомендується з'їсти легкий салат перед гулянням. Важливо, щоб у блюді був білок, що довше перетравлюється і уповільнює підвищення рівня алкоголю в крові.

Ось деякі продукти, яких краще уникати:

1. Хліб: Може спричинити здуття живота, оскільки хліб зневоднює організм, і печінка не може ефективно переробляти алкоголь.
2. Шоколадні цукерки: Хоча темний шоколад має корисні властивості, у поєднанні з алкоголем він може шкодити шлунково-кишковому тракту.
3. Сочевиця і квасоля Хоча ці бобові корисні, їх важко переварити, а алкоголь ускладнює процес.
4. Кофеїн: Може маскувати ефект алкоголю, змушуючи пити більше, ніж потрібно.
5. Солоні продукти: Як картопля фрі, можуть викликати зневоднення та підштовхнути до збільшення вживання алкоголю.

Замість шкідливих закусок краще вибирати легкі та поживні страви, щоб забезпечити комфорт під час святкових зустрічей.

Нагадаємо, що ви вживаєте їх щодня: лікарі назвали продукти, що призводять до запалення кишківника.

Раніше ми повідомляли, що знизить тиск і захистять від інсульту: лікарі назвали чотири найкорисніші заморожені овочі.

Також стало відомо, що не тільки чай та шоколад: 5 продуктів, які знижують тиск. Для гіпертоніків ці продукти можуть стати справжнім порятунком.