Післяпологову депресію традиційно вважають суто жіночою проблемою. Проте масштабне дослідження, проведене науковцями Каролінського інституту (Швеція) спільно з китайськими колегами, доводить: кожен десятий чоловік після народження дитини переживає аналогічний стан. І найнебезпечніший період настає не одразу після пологів, а ближче до першого дня народження малюка.
Як повідомляє Blik із посиланням на Egeszsegkalauz, вчені проаналізували дані мільйона батьків і виявили тривожну закономірність: наприкінці першого року життя дитини ризик депресії у чоловіків зростає на 30 відсотків. Якщо ж від післяпологової депресії страждає мати, ймовірність розвитку важкого стану у батька підскакує до 50%.
Як розпізнати чоловічу депресію: симптоми, які не можна ігнорувати
На відміну від жінок, які зазвичай реагують сльозами та апатією, чоловіки демонструють зовсім іншу картину. Замість пригніченості — надмірна дратівливість, легке збудження та спалахи гніву. Багато татусів починають тікати з дому: затримуються на роботі, беруть понаднормові зміни або знаходять розраду в алкоголі.
Фізично депресія може проявлятися через хронічну втому, яку не знімає навіть тривалий сон, розлади шлунку, сильний головний біль та повну втрату інтересу до колишніх улюблених хобі. Дослідник Каролінського інституту Цзін Чжоу наголошує, що саме виснажлива рутина поступово заганяє молодих татусів у кризу.
Гормональна пастка: що відбувається з організмом чоловіка
Попри поширений стереотип, чоловічий організм також зазнає потужних гормональних змін після народження дитини. Психолог Бретт А. Біллер пояснює: на початку батьківства у чоловіків різко знижується рівень тестостерону на тлі стрімкого підвищення естрогену і кортизолу — гормону стресу. Саме цей гормональний дисбаланс робить їх вразливими до депресивних станів.
«Батьківство пов'язане з низкою факторів, які посилюють психологічний стрес. До них належать хронічне недосипання, збільшення фінансових обов'язків та зниження емоційної близькості у стосунках», — зазначає Цзін Чжоу.
Чому чоловіки мовчать і чим це загрожує дитині
У суспільстві досі панує стереотип, що психологічні проблеми після народження малюка бувають лише у жінок. Через ці соціальні очікування більшість татусів воліють мовчки страждати, намагаючись залишатися «сильною опорою» для родини. Але таке замовчування має катастрофічні наслідки.
Нелікована депресія руйнує не лише стосунки в парі, доводячи до розлучень, а й залишає психологічний шрам на дитині. Малюки надзвичайно гостро відчувають емоційну відстороненість та агресію батька, що впливає на їхній розвиток у найважливіший перший рік життя.
Що робити, якщо з'явилися тривожні симптоми
Психотерапевти наполягають: якщо симптоми — безсоння, апатія, дратівливість, втрата інтересу до життя — тривають понад два тижні, слід негайно звертатися до лікаря або психолога. Вчасно призначена терапія рятує не лише здоров'я чоловіка, а й забезпечує здорове майбутнє його дитини.
Щоб зменшити ризики, фахівці радять родинам більше розмовляти про емоції, чесно розподіляти обов'язки з догляду за немовлям і не соромитися просити про допомогу. Підтримка друзів, здоровий сон та відкрите спілкування з партнеркою — надійний фундамент для ментального здоров'я обох батьків.
Раніше портал Знай повідомляв, "батьки відмовилися, бо не мав шансів": дружина Мірошниченка зворушила дописом про названого сина.
Також наш портал інформував, "пакунок школяра" раптово зник у "Дії": чому батьки не можуть оформити виплату.