Удача, умеренность во всем и любимое блюдо по пятницам: самый старый человек на планете раскрыл секрет долголетия

Джон Альфред Тиннисвуд, 111-летний мужчина из Англии, носит титул старейшего человека в мире. Джон официально признан Книгой рекордов Гиннеса после смерти предыдущего обладателя титула в начале апреля 2024 года.

Его предшественник, венесуэльский рекордсмен Хуан Висенте Перес скончался в возрасте 114 лет. Вторым по продолжительности жизни был Гисабуро Сонобе из Японии, скончавшийся в конце марта в 112-летнем возрасте.

Джон Тиннисвуд всю жизнь проработал бухгалтером и, оказавшись на пенсии, пришел к выводу, что воздержание и правильные привычки сохраняют ему долголетие. За свою жизнь он пережил две войны, вирусы испанки и ковыда. Хотя мистер Тинисвуд не придерживается никакой особой диеты, однако позволяет себе раз в неделю на ужин любимое лакомство – рыбу с жареным картофелем. При этом он почти не употребляет алкоголь и не курит.

"Если вы пьете слишком много, слишком много едите, или слишком долго ходите – если вы делаете что-то слишком много – в конце концов вы пострадаете", – говорит Тиннисвуд.

Еще один фактор, способствующий продолжительности жизни, это умение ладить с окружающими. По мнению Тинниссуда, все люди разные, но мы должны заставить эту разницу работать в нашу пользу.

И все же нашей жизнью руководит удача, считает мистер Джон Тинисвуд.

"Или вы живете долго, или живете недолго, и вы ничего не можете с этим поделать".

Сертификат Книги рекордов Гиннеса Тинисвуд получил 4 апреля в доме престарелых на северо-западе Англии, где он сейчас проживает. Доказательства того, что это самый старый человек в мире проверен старшим консультантом Книги рекордов Гиннеса по геронтологии Робертом Янгом и Исследовательской группой по геронтологии.

А самой старой женщиной планеты на сегодняшний день является Мария Браньяс Морера из Испании. Недавно рекордсменка отметила свое 117-летие.