Женщина "забыла" про завтрак, обед и ужин и похудела на 50 кг: какую методику она выбрала

Путь к здоровому образу жизни и приведению веса в норму часто бывает тернистым, однако настойчивость и уверенность в своих силах способны творить чудеса.

Ярким примером этого является история 47-летней Андреа Сциоларо из Флориды, работающей учительницей английского языка. Женщине удалось избавиться от 50 килограммов лишнего веса, кардинально изменив свое питание и режим приема пищи. Об этом сообщает Wales Online.

Процесс набора лишних килограммов начался в 2018 году, когда у ее 7-летней дочери диагностировали аутизм. Стресс от этого привел к перееданию и, как следствие, увеличению веса на 18 кг. Рацион Андреа того времени состоял преимущественно из фастфуда, богатого углеводами.

Ухудшение самочувствия побудило маму двоих детей начать пост в январе прошлого года. Результаты оказались потрясающими – женщина стремительно начала худеть. В течение трех дней в неделю она употребляла только бульон на костях, а в остальное время придерживалась низкоуглеводной диеты с высоким содержанием белка.

Впоследствии Сциоларо перешла на периодическую голодовку, ограничив прием пищи "золотыми часами" с 15:00 до 18:00. В ее рацион вошли исключительно питательные продукты, такие как говядина, лосось и овощи, а последний прием пищи проходил не позднее 20:00. Такой подход принес удивительные результаты.

Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.

Напомним, ветром надуло или хорошо кушали? Топ продуктов, которые ускорятнаступление беременности без врачей

Как сообщал "Знай.uа", до лета остался месяц, а вы не при параде: как эффективно избавиться от целлюлита

Знай.uа писал, никаких долгих диет и изнурительно спорта: надежный способ похудеть к лету