Гениальный лайфхак, как повысить эффективность на работе - и начальник будет рад, и вам приятно

Эффективная планировка рабочего времени и расстановка приоритетов в выполнении задач являются залогом высокой производительности. Одним из действенных методов оптимизации рабочего процесса является техника 3-3-3, предложенная Оливером Беркманом.

Суть этого подхода состоит в том, чтобы разделить рабочий день на три периода по три часа каждый, посвящая их разным типам задач. Об этом сообщает Lifehacker.

В начале дня отводится три часа для сосредоточенной работы над самым важным и сложным проектом. Этот отрезок времени является наиболее продуктивным, ведь к утру наши умственные ресурсы еще свежие, а концентрация максимальная.

Следующие три часа рекомендуется уделить выполнению срочных, но не слишком сложных задач. Они не требуют сверхусилий, но позволяют поддерживать рабочий ритм даже после завершения наиболее энергозатратной фазы дня.

Последний трехчасовой период лучше посвятить рутинным делам – уборке на рабочем месте, ответам на электронные письма, планировке будущих проектов. Эти действия позволяют разуму немного отдохнуть после напряженной первичной работы.

Залогом эффективности метода 3-3-3 является правильное распределение усилий в течение дня.

На пике работоспособности выполняются самые сложные задачи, требующие максимальной концентрации. Далее нагрузка постепенно уменьшается до тех пор, пока не перейдет в режим легкой рутинной деятельности.

Такой подход помогает избежать преждевременного истощения и распыления внимания.

Напомним, зачем добавлять соль в кофе: ученые поделились летним лайфхаком

Как сообщал "Знай.uа", как быстро заснуть даже при экстремальной жаре: лайфхаки для жарких ночей

Знай.uа писал, эти привычки помогут спасти мозг от "старения": будете "огурчиками" и после 50