Эффективная планировка рабочего времени и расстановка приоритетов в выполнении задач являются залогом высокой производительности. Одним из действенных методов оптимизации рабочего процесса является техника 3-3-3, предложенная Оливером Беркманом.
Суть этого подхода состоит в том, чтобы разделить рабочий день на три периода по три часа каждый, посвящая их разным типам задач. Об этом сообщает Lifehacker.
В начале дня отводится три часа для сосредоточенной работы над самым важным и сложным проектом. Этот отрезок времени является наиболее продуктивным, ведь к утру наши умственные ресурсы еще свежие, а концентрация максимальная.
Следующие три часа рекомендуется уделить выполнению срочных, но не слишком сложных задач. Они не требуют сверхусилий, но позволяют поддерживать рабочий ритм даже после завершения наиболее энергозатратной фазы дня.
В Украине запустили новую систему для военного учета: что изменится
Главное за 18 октября: новые правила в школах, наступление с Беларуси и очередные ограничения света
Отопление не более 6 часов в день: правила шокировавшие многих украинцев
Пенсии пересчитают внепланово: кто может получить больше денег
Последний трехчасовой период лучше посвятить рутинным делам – уборке на рабочем месте, ответам на электронные письма, планировке будущих проектов. Эти действия позволяют разуму немного отдохнуть после напряженной первичной работы.
Залогом эффективности метода 3-3-3 является правильное распределение усилий в течение дня.
На пике работоспособности выполняются самые сложные задачи, требующие максимальной концентрации. Далее нагрузка постепенно уменьшается до тех пор, пока не перейдет в режим легкой рутинной деятельности.
Такой подход помогает избежать преждевременного истощения и распыления внимания.
Напомним, зачем добавлять соль в кофе: ученые поделились летним лайфхаком
Как сообщал "Знай.uа", как быстро заснуть даже при экстремальной жаре: лайфхаки для жарких ночей
Знай.uа писал, эти привычки помогут спасти мозг от "старения": будете "огурчиками" и после 50