Вторым самым старым человеком американского Нью-Йорка считается Луиза Джин Синьор. Летом 2024 года женщине исполнилось 112 лет. Группа журналистов приехала спросить у Луизы, в чем секреты ее долголетия, и какие советы она дает тем, кто хочет прожить так же долго.
Об этом стало известно благодаря статье, которую опубликовало издание businessinsider.
В чем секреты долголетия 112-летней американки
Луиза Жан Синьор родилась 31 июля 1912 года в Нью-Йорке. Она никогда не думала, что проживет так долго, но теперь является вторым старейшим человеком в городе.
Она пережила всех своих младших братьев и сестер и присоединилась к клубу суперстолетних людей, то есть тех, которые прожили до 110 лет и более.
Украиной пройдут масштабные проверки пенсионеров: кто останется без выплат
О повышении можно не мечтать? В Украине всерьез собрались экономить на пенсионерах
Гороскоп на неделю 11-17 ноября для всех знаков Зодиака: разрушение планов у Рыб, ложные надежды Дев и война Овнов
В Украине каждому пенсионеру разрешили увеличить выплаты в 1,5 раза: как этого добиться
Женщина говорит, что к этому результату ее привели три вещи – отсутствие мужа, активность и средиземноморская диета.
"Я не вышла замуж. Вот почему я в порядке. Нет брака, нет детей. Я лучше буду одинокой. Когда вы женаты, у вас много проблем", – рассказывает Луиза.
Женщина добавляет, что, кроме того, она не пьет и не курит, придерживается строгого распорядка дня и на протяжении всей жизни была очень активной.
Она часто плавала и гуляла везде, где могла. Когда Луиза вышла на пенсию, она также начала играть в бочче (итальянская игра с мячом) каждое утро, плавать и ездить на велосипеде каждый день вечером, а также танцевать.
Когда же ей пришлось прекратить заниматься спортом, поскольку ее здоровье ухудшилось, американка продолжила делать разминку и ходить туда-сюда по коридору, чтобы потренироваться.
Вместе с тем Луиза считает, что ее диета помогла ей достичь 112 лет.
"Я росла среди вкусной еды. Итальянская еда очень хорошая. Мы каждый вечер ели салат, фрукты и овощи. И у нас всегда было вино на столе. Торты и газированные напитки были только в воскресенье", – вспоминает женщина.
Она до сих пор добавляет томатный соус, чеснок или оливковое масло к своим блюдам – это ключевые ингредиенты средиземноморской диеты, которая была признана самой здоровой.
Напомним, а вы просто сушили им волосы? Где в быту можно использовать обычный фен - даже обувь растяните.
Ранее сообщалось, проверьте еще в магазине: как понять, что консервы испорчены, не открывая банку.
Также, перманентный макияж может закончиться трагедией: как защитить себя от ожогов и убытков.