Стабильные отношения делают нас более счастливыми в старости: что показало новое исследование

Стабильные отношения влияют на нашу жизнь гораздо дольше, чем кажется, и могут определять уровень счастья после 60 лет.

Новые научные данные показывают, что поддерживающее партнерство — это не только чувства сегодня, но и качество жизни в зрелом возрасте, пишет PsyPost.

Исследователи пришли к выводу, что люди, сохранявшие стабильные брачные отношения, чаще чувствуют себя психологически и физически лучше в старшем возрасте. Мы привыкли воспринимать любовь как эмоции и страсть, но редко думаем о его долгосрочном эффекте. Наука говорит прямо — отношения формируют здоровье, привычки и внутреннее состояние на годы вперед.

В рамках исследования проанализировали данные более 18 тысяч человек поколения бэби-бумеров. Результат однозначен — те, кто имел стабильный брак, испытывали большее удовлетворение жизнью, чем одинокие, разведенные или те, кто часто менял партнеров. Как отмечают авторы работы, постоянная эмоциональная поддержка снижает стресс и создает сохраняющееся с возрастом чувство безопасности.

Партнерство влияет и на ежедневные мелочи – питание, подвижность, регулярные медицинские осмотры. Поддержка рядом уменьшает риск депрессии, тревожности и одиночества. Ученые выделили пять жизненных сценариев — стабильный брак, повторный брак после развода, развод без новых отношений, серийное сожительство и длительное одиночество.

Высочайший уровень счастья зафиксировали у тех, кто имел стабильный брак, независимо от образования. Самые плохие показатели у людей с низкими ресурсами после развода.

Ранее мы сообщали из рациона долгожителей: 5 продуктов, которые продлевают жизнь.

Не надо ежедневно бегать или ходить в тренажерный зал: как даже небольшое движение спасает жизнь – подробнее на Знай.ua.

Напомним, можно и здоровью навредить: как проверить квартиру, чтобы не замерзнуть?