На тлі рекордної спеки у Великій Британії лікар розповів про простий спосіб, який допомагає швидко знизити температуру тіла та легше засинати у спекотні ночі. Для цього достатньо використовувати холодові пакети або звичайний лід, повідомляє Express.
За даними синоптиків, цього тижня температура в окремих регіонах Великої Британії може піднятися до 39°C, що здатне стати новим червневим рекордом. У зв’язку з цим метеослужба країни оголосила червоний рівень небезпеки для деяких районів Англії та Уельсу.
На тлі екстремальної спеки лікар Джонні Беттерідж, який раніше працював у відділеннях невідкладної допомоги та анестезіології, поділився способом швидкого охолодження організму. Він пояснив, що холодові пакети краще прикладати до зон, де проходять великі судини - шиї, пахв або пахової ділянки.
"Під час швидкого охолодження ми використовували пакети з льодом у ділянках великих судин. Це дозволяє значно швидше знизити температуру тіла", - зазначив медик.
За його словами, найефективнішою зоною він вважає пахви. При цьому холодовий пакет рекомендується попередньо загорнути у тонку тканину або футболку, щоб уникнути неприємних відчуттів. Беттерідж також розповів, що застосовує цей метод і вночі для полегшення сну у спеку.
"Я сплю на боці і кладу холодовий пакет під пахву. У поєднанні з вентилятором цього достатньо, щоб розслабитися і швидше заснути", - пояснив він.
Лікар додав, що подібний спосіб охолодження використовувався і в медичній практиці для пацієнтів із дуже високою температурою тіла - від 40 до 43°C. Після публікації рекомендації в соцмережах багато користувачів відзначили її ефективність і почали ділитися власними методами боротьби зі спекою.
Фахівці також нагадують, що за високих температур важливо підтримувати водний баланс, уникати тривалого перебування під прямим сонцем і уважно стежити за ознаками перегріву організму.
Матеріали новинного характеру не можуть вважатися медичним призначенням і не прирівнюються до нього. Перед ухваленням рішень обов’язково проконсультуйтеся з лікарем або зверніться до фахівця.
- Раніше портал Знай повідомляв, спека, паводки та пилові бурі: як зміниться клімат України найближчими роками.
- Також наш портал інформував, що спека повертається до України: якою буде погода після затяжних злив.
- Крім того, ми писали, що погода змінилася назавжди: українців попередили про нову реальність.