На фоне рекордной жары в Великобритании врач рассказал о простом способе, который помогает быстро снизить температуру тела и легче засыпать в жаркие ночи. Для этого достаточно использовать холодовые пакеты или обычный лед, сообщает Express.
По данным синоптиков, на этой неделе температура в отдельных регионах Великобритании может подняться до 39°C, что способно стать новым июньским рекордом. В связи с этим метеослужба страны объявила красный уровень опасности для некоторых районов Англии и Уэльса.
На фоне экстремальной жары врач Джонни Беттеридж, ранее работавший в отделениях неотложной помощи и анестезиологии, поделился способом быстрого охлаждения организма. Он объяснил, что холодовые пакеты лучше прикладывать к зонам, где проходят крупные сосуды - шее, подмышкам или паховой области.
"При быстром охлаждении мы использовали пакеты со льдом в областях крупных сосудов. Это позволяет значительно быстрее снизить температуру тела", - отметил медик.
По его словам, наиболее эффективной зоной он считает подмышки. При этом холодовой пакет рекомендуется предварительно обернуть тонкой тканью или футболкой, чтобы избежать неприятных ощущений. Беттеридж также рассказал, что применяет этот метод и ночью для облегчения сна в жару.
"Я сплю на боку и кладу холодовой пакет под мышку. В сочетании с вентилятором этого достаточно, чтобы расслабиться и быстрее заснуть", - пояснил он.
Врач добавил, что подобный способ охлаждения использовался и в медицинской практике для пациентов с очень высокой температурой тела - от 40 до 43°C. После публикации рекомендации в соцсетях многие пользователи отметили ее эффективность и начали делиться собственными методами борьбы с жарой.
Специалисты напоминают, что в условиях высоких температур важно поддерживать водный баланс, избегать длительного пребывания на солнце и внимательно следить за признаками перегрева организма.
Материалы новостного характера не могут считаться назначением врача и приравниваться к ним. Перед принятием решения обязательно проконсультируйтесь с доктором и обратитесь к специалисту.
- Ранее портал Знай сообщал, жара, паводки и пылевые бури: как изменится климат Украины в ближайшие годы.
- Также наш портал информировал, что жара возвращается в Украину: какой будет погода после затяжных ливней.
- Кроме того, мы писали, что погода изменилась навсегда: украинцев предупредили о новой реальности.