В возрасте 100 лет Мириам Тодд самостоятельно водит машину, ходит на работу и любит плавать в бассейне. Она не хочет сидеть дома на пенсии, поэтому работает как минимум 50 часов в неделю. Мириам начала работать в семейном мебельном магазине ещё в 1940-х годах и до сих пор ходит на работу.
Она ведет бухгалтерию, помогает клиентам выбирать мебель и поддерживает работу магазина в Стретфорде, штат Нью-Джерси. Магазин открыли её родители в 1929 году, и Мириам начала работать там в молодом возрасте.
Она говорит, что работа ей не тяжела, потому что ей нравится то, что она делает. Мириам родилась 11 июня 1924 года и до сих пор работает, иногда даже больше 50 часов в неделю. Она признается, что такой режим подходит не всем, но ей было бы тяжело оставаться дома.

Сейчас 100-летняя Мириам каждый день ездит на работу на своей машине, самостоятельно делает покупки и готовит еду для себя и своего сына, с которым живёт. Мириам говорит, что секрет её долголетия – это крепкое здоровье и хорошая генетика. У неё нет серьёзных заболеваний, и она посещает только офтальмолога.

Некоторые привычки, которые помогают ей поддерживать здоровье:

  • Питательный рацион и здоровый образ жизни – Мириам не ест жареную пищу, не употребляет алкоголь, не курит и не ест фастфуд.
  • Всегда свежая еда, приготовленная дома – она готовит из свежих продуктов, которые выращивает на своём огороде. Единственный консервированный продукт, который она употребляет, – это квашеная капуста.
  • Здоровый и полноценный сон.
  • Активный образ жизни – Мириам любит плавать в бассейне, поддерживать чистоту в доме и часто ходит по лестнице.
  • Позитивное мировоззрение – она считает оптимизм чертой долголетия и старается мыслить позитивно. В то же время она сочувствует молодому поколению, потому что жизнь сейчас очень сложная и полна проблем.

Напомним, что если вы доживете до 90 лет и будете выглядеть на 60: секреты долгожителей, которые даже можно найти в Варусе

Ранее мы писали о 107-летней женщине, которая планирует пить пиво каждый день и жить долго: "Пока смогу, буду"

Популярные статьи сейчас

Родители жалуются на дистанционку: уроки массово отменяют

"Об этом умалчивают": командир рассказал, что делают с нетрезвыми солдатами на фронте

Новая система образования: 12-летнее обучение и обязательные предметы

Пенсии пересчитают внепланово: кто может получить больше денег
Показать еще

Вас заинтересует узнать о влюбленной паре, которая отметила 81-летие своей свадьбы и раскрыла секрет крепких отношений: "У нас нет главного"